Киноеда | 10 продуктов, содержащих клечатку
17791
single,single-post,postid-17791,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-6.3,wpb-js-composer js-comp-ver-4.3.5,vc_responsive
 

10 продуктов, содержащих клечатку

1заглушка_10продуктов

24 Май 10 продуктов, содержащих клечатку

Поделиться

Нужно ежедневно потреблять достаточное количество клетчатки.
Cреднестатистический человек потребляет 5-14 г клетчатки в день.

1/ Малина

Вообще, все ягоды богаты клетчаткой, но в малине ее содержание просто зашкаливает.

1
0-5

2/Чечевица

3/ Орехи

0-7
C95DFE Spoon with whole Chia seeds

4/ Семена

Особенно семена чиа или
свеже-молотые семена льна.

5/ Капуста

Shred cabbage on cutting board.
0-4

6/ Квиноа

(Киноа)

7/ Авокадо

0-2
0-8

8/ Яблоки

9/ Тыква

0-1
0

10/ Брокколи

Вам также будет интересно



Statistical data collected by Statpress SEOlution (blogcraft).