Киноеда | Красота и еда. Ольга Ушакова
20763
single,single-post,postid-20763,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-6.3,wpb-js-composer js-comp-ver-4.3.5,vc_responsive
 

Красота и еда. Ольга Ушакова

OUshakova

24 Сен Красота и еда. Ольга Ушакова

Поделиться

OUshakova1

Ольга Ушакова

Ведущая Первого канала

Каждое утро я…

Выпиваю стакан воды, несколько минут потягиваюсь в кровати, после 10-15-минутного ухода обязательно завтракаю. Без этого мой организм просыпаться отказывается.

В моем холодильнике всегда есть…

Авокадо, сыр, яйца и фруктово-овощные смузи. Из этого минимального набора всегда можно сделать какой-нибудь полезный перекус.

Я никогда не ем…

Мясо (исключение сделала во время беременности), полуфабрикаты и сахар — заменяю его сиропом агавы, финиками или кокосовым сахаром. Ещё я никогда не пью сладкие газированные напитки.

Перед сном я…

Читаю сказки с детьми, или мы просто болтаем. Потом наступает моё драгоценное личное время: я очищаю кожу мицеллярной водой, ложусь на массажный коврик, читаю книги или звоню своим родным, чтобы поговорить без суеты.

Женщина прекрасна, если…

Она находит счастье внутри себя, а не в окружающем мире. Если у неё внутри гармония, и если она любит себя достаточно, чтоб ухаживать за своим телом и разумом с такой же любовью, как она ухаживает за своими детьми.

OUshakova2

Вам также будет интересно



Statistical data collected by Statpress SEOlution (blogcraft).