
26 Июл Простые продукты: Кофе
Поделиться

1. В кофе содержится кофеин, данин, витамины В, никотиновая кислота – все это повышает тонус сосудов.
2. Кофеин увеличивает выработку дофамина, но он не снимает усталость,
а только маскирует ее
3. Максимально допустимая дозировка 150-200 чашек,
так что не бойтесь пострадать от 3-4 чашек )

4. Второй продукт по экспорту после нефти!
5. Основные 2 вида кофе – Арабика и Рабуста.
Арабика имеет продолговатые зерна и считается более полезной.
Рабуста – круглые зерна, содержит на 50% больше кофеина чем Арабика.
В зеленых зернах еще больше кофеина, что сильно повышает давление
(особо внутриглазное давление)

Вам также будет интересно